屈原是中国历史上第一位伟大的爱国诗人,中国浪漫主义文学的奠基人,被誉为“中华诗祖”、“辞赋之祖”。公元前278年,秦将白起攻破楚都郢(今湖北江陵),屈原悲愤交加,怀石自沉于汨罗江,以身殉国。相传百姓们为了纪念屈原,便把米饭捏成团蒸熟扔进江中,久而久之,每年的五月五日就成了我们的节日。
五月五,是端阳。
门插艾,香满堂。
吃粽子,沾白糖。
龙舟下水喜洋洋。
海韵达全体员工在这里祝各位小主们端午安康
小长假尽情放粽(づ ̄3 ̄)づ
屈原是中国历史上第一位伟大的爱国诗人,中国浪漫主义文学的奠基人,被誉为“中华诗祖”、“辞赋之祖”。公元前278年,秦将白起攻破楚都郢(今湖北江陵),屈原悲愤交加,怀石自沉于汨罗江,以身殉国。相传百姓们为了纪念屈原,便把米饭捏成团蒸熟扔进江中,久而久之,每年的五月五日就成了我们的节日。
五月五,是端阳。
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海韵达不只是健康牛肉搬运工,
更为小主们的健康着想,
get了一大波知识点急着和小主们分享~
端午时间气温高,湿度大,人体各种生命活动较为亢进,能量与养分物质被更多消耗,易出汗、发热、口渴、心境烦躁、胃口低下、全身无力、记忆力减退、头昏脑涨等……假如不能及时、科学进补,人体就会发作体液失调,代谢功能失调,脾胃功能减退、胃口不振等情况,身体健康天然受到影响,这就是所谓“苦夏”。因而,端午时间进补不容忽视,进补得当不仅可安定度夏,摄生健身,并且还会使机体做好换季的准备。
饮食上宜吃一些性凉、性寒而味苦的食物,不宜吃辛辣、辛热及过于油腻的食物。但是有一点要留意,吃寒凉食物要有度。二是清热利湿,健脾养胃,因而应挑选具有化湿效果的清淡食物,并且多吃一些汤、羹、汁及松软易消化的食物。煎、炸食物少吃,更不宜吃狗肉等湿热厚重之味。
常用的补养食物牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等,补养药物有熟地黄、鳖甲等,能够平衡免疫系统,提高免疫球蛋白等免疫因子的活性,抗疲劳。此外,西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜等生果蔬菜也能够常常食用,它们都具有清热解毒、去暑解乏、清心明目的成效。
上文道,最适宜进补的食材包括牛肉和羊肉,海韵达有话要对您说:香滑味美、软嫩多汁的秘制牛排和外酥里嫩、唇齿留香的红焖羊排,配以进口牛肉文火慢炖的滋补汤,立志为您端午进补的明智选择。
厨神教学时间
一
01
食材:
牛肉、胡椒粉、白萝卜、葱、姜、大料、盐、生抽、料酒、糖
02
做法:
·葱和姜都切成葱末、姜末和葱段、姜片两部分。把牛肉切成小块,冷水入锅,煮出血水。盛出牛肉,用温水冲净表面附着的血水。
·另起煮锅,倒入油,爆香葱姜末。倒入牛肉,翻炒。
·加入适量料酒和生抽、少量糖,继续翻炒。
·添入热水,没过牛肉。(可以多加些水,确保之后不会再添水影响味道。)放入大料、葱段、姜片、适量胡椒粉。大火煮开后转小火煮炖30分钟左右。
·加入白萝卜继续煮炖,炖的时间可以自己掌握,期间根据汤的口味加入适量的盐。等到白萝卜透明,牛肉的香味也溢出啦,就可以出锅享受美味了。
二
01
食材:
牛肉(最好是牛腩)一斤半、土豆中等大小一个、胡萝卜一根、红皮洋葱拳头大小半个、小葱三根、生姜三片、料酒、老抽、生抽、白糖、五香粉、盐、清水
02
做法:
·牛肉洗净切块,土豆胡萝卜削皮后切滚刀块、洋葱切条(为了避免泪牛满面戴个泳镜吧)、小葱切段,生姜切片。
·锅内倒油,约平日炒菜的三倍量,倒入土豆块和胡萝卜块,中火煎炸。待出现土豆香气(炸薯条的味道)后翻炒以便土豆和胡萝卜每一面都被煎到。
·待每块土豆胡萝卜全身都起皱略盛出备用,锅内留底油。
·将小葱生姜加入锅内底油爆香。
·加入牛肉块中大火翻炒。
·牛肉翻炒至发白变色,依次加入料酒、老抽、生抽、白糖、五香粉。·翻炒至牛肉均匀上色后加入清水。·水要没过牛肉,后盖锅盖中大火炖至水开。
·牛肉加水炖煮的同时将洋葱均匀铺在炖锅(最好是砂锅)底部,倒入适量油后盖盖中火将洋葱煎出香气。
·将炖开的牛肉连汤水全部迅速倒入出洋葱锅中,转小火盖盖炖煮一个小时。
·一小时后加入土豆胡萝卜和适量盐继续小火煮15-20分钟。
·一道香而不腻的炖牛肉就完成了!洋葱已经化做泥状,土豆胡萝卜酥烂却不散架,牛肉外包裹了土豆沙,口感绵而不腻,配白饭或者面条都不错!
三
01
食材:
牛肉(稍带点肥肉的)两人量、土豆1个、洋葱半个、西红柿(大的)1个、胡萝卜1条、八角两小块、干辣椒两小只、葱、姜、蒜
02
做法:
·把牛肉洗净,切成块状,倒入料酒、生抽、老抽,腌制十分钟左右。
·分别把胡萝卜、土豆去皮切块,西红柿切块、洋葱切成条状。再切好葱、姜、蒜。
·热锅倒油。油热后,放入切好的葱姜蒜爆香,加入干辣椒段。倒入腌制好的牛肉,翻炒片刻,加入八角、料酒、少许生抽老抽。
·待牛肉上色均匀后,把洋葱丝、西红柿块倒入锅中。翻炒均匀,最好能用锅铲捣压一下西红柿,使西红柿能软化容易些。
·翻炒几分钟后,加入热开水以淹没牛肉为主。盖上锅盖,烧开后转小火炖15分钟。
·15分钟过后,加入土豆块和红萝卜块,大火烧开后,再转小火,盖上锅盖炖30分钟左右。
·30分钟左右过去后,揭开锅盖,根据个人口味加入适当的盐,点几滴美极鲜酱油提味或少许鸡精,调味好后,转大火收汁,用锅铲搅动以免粘锅。看汤汁收的差不多时,关火,加入葱花摆盘上桌。
四
01
食材:
牛腩肉250克、土豆两个、葱少许、姜少许、蒜少许、咖喱块三块、盐少许、料酒适量
02
做法:
·牛腩肉洗净切块放入高压锅中,放入姜片、料酒和清水,大火上汽后转小火20-30分钟。
·土豆去皮洗净切块。
·葱姜蒜切块,取三块咖喱备用。
·牛腩肉压好后自然散气,倒出来冲洗沥干,与土豆混合。
·锅中油烧热,放葱姜蒜爆香,放土豆和牛肉翻炒片刻。
·倒入适量清水,烧开后放入咖喱块和少许盐。煮至咖喱块融化,调小火,盖上锅盖焖。
·中间翻炒一下防止粘锅,煮到汤汁浓稠,稀稠度到自己想要的程度就可以起锅装盘了。
五
01
食材:
西红柿、牛肉、八角、蒜、小葱、大葱、香菜、姜片、洋葱、番茄酱
02
做法:
·西红柿洗净,表面划十字,放入水锅中煮沸撕皮。
·热水不倒,放入牛肉去血水,去腥。
边煮边拂去泡沫。(不能放入冷水煮)取出待用。
·烧热油锅,放入小葱、洋葱、姜、蒜头爆炒出香味。西红柿切碎,留四五块,剩余倒入锅中煸炒。
·加入少许番茄酱、盐、糖翻炒成番茄泥,倒入牛肉。翻炒三四分钟后,倒入装有热水的砂锅。
·将剩余的西红柿放入砂锅中,放八角和姜片。加少许料酒。
·大火煮沸转小火,炖两小时。(一次性加足水,如果中途发现水不够,加热水)。
·出锅前,放盐和味精调味,倒入蒜末、葱花、香菜。
取出待用。